La pratica della
danza contemplativa (CDP) è un movimento partecipativo e una pratica di meditazione che esplora la consapevolezza incarnata.
Nessuna esperienza necessaria.
Durante una sessione CDP,
il tempo è diviso in tre parti:
- 1) Meditazione seduta: essere qui, ora
- 2) Pratica di consapevolezza personale: chiamato anche riscaldamento personale o tempo dedicato a sé stessə
- 3) Spazio aperto: tempo per percepire noi stessə in relazione allə altrə, a volte muovendoci e talvolta assistendo ai movimenti
Per sapere di più sulla Contemplative Dance Practice:
https://www.naropa.edu/magazine/contemplative-dance-practice/